预产期最经典的算法就是以末次月经第一天为起点,月份加九或减三，日期加七，比如末次月经是3月10日，月份加九得12月，日期加七得17日，预产期就是12月17日，这个公式默认月经周期为28天，如果周期偏短或偏长，结果会有几天偏差，很多医院建档时直接套用这个公式，准妈妈自己在家也能一分钟算出来。
需要提醒的是,这个日期只是估算，真正在那一天出生的宝宝大约只有百分之五，统计显示，只有约4%到5%的胎儿正好在预产期当天发动，所以算出日子后，不要把它当成精确的生产指令，前后两周内分娩都算正常范围，对于月经不规律的女性，这个公式误差可能超过一周，最好结合早期B超来修正。
怀孕7到13周之间的B超测量头臀长,是推算预产期最准的方法之一，这个阶段胎儿大小差异很小，误差通常在三到五天以内，医生会根据头臀长数值重新核对末次月经算出的日期，如果相差超过一周，就会以B超结果为准，比如末次月经算出预产期是10月1日，但B超显示胎儿偏小一周，医生可能把预产期调到10月8日左右。
过了14周再做B超,准确性会下降，因为胎儿开始出现个体生长差异，到了孕晚期，B超主要看发育指标，不再用来定预产期，所以如果你月经周期不准，或者记不清末次月经，一定要在孕早期做一次B超，把预产期定下来，之后每次产检医生都会参考这个基准日期，判断胎儿是否发育正常。
预产期临近时,身体会发出一些信号，帮你更精准地预判分娩时间，见红通常发生在分娩前24到48小时，表现为少量褐色或粉色分泌物，破水则是突然流出无色透明液体，一旦发生要立刻去医院，规律宫缩从每10分钟一次逐渐缩短到每3到5分钟一次，每次持续30秒以上，这才是真正进入产程的标志。
除了这些,胎动减少、腰骶部酸胀、大便感增强也可能是临产前兆，初产妇从规律宫缩到宫口开全平均需要11到12小时，经产妇会快很多，大约6到8小时，建议从孕37周开始准备好待产包，把证件、产褥垫、新生儿衣服放在门口，手机里存好医院急诊电话，提前查好夜间路线，一旦出现破水或规律宫缩，不要犹豫，直接出发。
每个女性的月经周期长短、受孕时间、胎儿发育速度都不同，所以预产期需要个性化看待，月经周期35天的人，排卵和受孕通常比28天周期的人晚一周左右，预产期也要相应往后推，试管婴儿的预产期计算方式又不一样，要根据移植日期和胚胎天数来定，双胞胎或多胞胎的预产期往往比单胎提前，多数在37到38周就会计划分娩。
如果你过了预产期还没有动静,也不用太焦虑，医学上把37周到42周之间都称为足月，41周后医生会开始评估是否需要催产，平时可以适当散步、爬楼梯，但不要尝试偏方，定期做胎心监护和B超，确认羊水量和胎盘功能正常，预产期是一个参考区间，不是精确时刻，宝宝选的日子往往比算出来的更有惊喜。