民间传统里,送白虎的吉日多和干支历法里的节气、月相变化相关，不同地区的民俗说法会有细微差别，北方不少地方会选农历二月二龙抬头这天送白虎，这天阳气盛，民俗里认为能压制白虎的凶性；南方部分区域则看重农历六月初六，这天是传统的晒书节，阳气充足，适合做这类驱邪祈福的事，民俗里还会避开农历的晦日，也就是每月最后一天，认为这天阴气重，不适合送白虎这类需要阳气加持的仪式。
送白虎的吉日不是随便选的，得结合当地的民俗习惯来定，不能一概而论，比如山东部分农村会选农历三月三，这天是上巳节，有踏青驱邪的传统，不少人家会在这天整理旧物，顺便完成送白虎的仪式；而江苏一些地方则会选农历九月初九重阳节，这天登高避邪，也适合做这类祈福类的民俗活动，选吉日的时候，最好问问家里的长辈，他们对当地的具体讲究更清楚，能避免选到不符合当地习俗的日子。
选送白虎的吉日时,要避开家里有重大事件的日子，比如有人办喜事、丧事，或者家里有人当天要出远门、动土，这些日子都不适合送白虎，比如家里有人当天要去外地打工，当天的日子如果是长辈说的“冲”那个生肖的日子，就绝对不能选，不然会被认为冲撞了外出的人，送白虎的吉日还要避开农历的十四、十五，这两天是月中，部分民俗认为这两天阴气重，容易招来不好的东西，影响送白虎的效果。
选吉日的时候，还可以结合黄历里的“宜”项来参考，传统黄历里会标注当天宜做的事，要是黄历里标注“宜祭祀”“宜祈福”“宜驱邪”，那这天大概率适合送白虎，比如农历二月二的黄历，大多会标注宜祈福驱邪，这天就很适合送白虎；而农历六月初六的黄历，也常标注宜祭祀祈福，同样是不错的选择，要是拿不准，就选黄历里明确标了宜祈福的日子，出错的概率会小很多。
确定送白虎的吉日之后,当天的准备工作要简单，不用太复杂，比如准备一张黄纸，上面画好白虎的图案，再准备点香、烛、酒和一些五谷杂粮，比如大米、小米、红豆这些，仪式不用太隆重，就在家里的院子或者阳台，对着门外的方向，把画好的白虎图案烧了，同时念叨几句祈福的话，白虎归山，家宅平安”之类的，不用太复杂，心意到了就行。
送白虎的吉日当天，还要注意家里的整洁，提前把家里的垃圾清理干净，尤其是角落的灰尘，民俗里认为整洁的家宅能让白虎顺利离开，当天不要让外人随便进家，尤其是陌生的男人，不然会被认为冲撞了仪式的效果，要是家里有孕妇，当天最好让孕妇暂时去亲戚家待一会儿，避免接触仪式里的香烛之类的东西，也能避免不必要的麻烦。
选送白虎的吉日,核心是贴合当地的民俗习惯，结合黄历的参考项，避开不合适的日子，仪式本身不用太复杂，心意和整洁的环境就足够，不用刻意追求所谓的“大吉日”，适合自己家情况的日子就是最好的，只要按当地的简单讲究来做，就能起到祈福驱邪的作用。