择吉日的核心是贴合民俗共识，有几类日子要优先避开，传统民俗里，正月初五的破五日就不适合办嫁娶、乔迁这类大事，这天传说是穷鬼出门的日子，办喜事容易沾染晦气，不少地方的老人都会特意避开，还有每月的晦日，也就是农历月底的最后一天，这天被认为是阴气最重的日子，办开业、开工这类需要讨彩头的事，大概率不会被看好，多数人都会把这类日子划在可选范围外。
这些日子的禁忌不是凭空来的，都是祖辈传下来的生活经验总结，比如正月初五的破五，传说是姜子牙封穷鬼为“送穷神”的日子，这天出门会把穷气带到家里，办喜事就更不合适了，每月的晦日，古代的历法里就有“晦日不举事”的说法，认为这天阴气重，容易影响事情的顺遂程度,所以办大事前都会特意核对农历日期。
择吉日还要结合自己的实际状态，有些日子哪怕民俗里没禁忌，也得避开，比如自己或家里有直系亲属刚经历丧事，守孝的一百天里，就不适合办嫁娶、祝寿这类喜事，不然会被认为对逝者不敬，也容易让喜事变了味道，还有自己身体状态很差，或者家里有人生病需要照顾的日子，也别选来办大事，毕竟办大事需要精力充沛，状态不好只会添乱。
举个例子，去年有个朋友本来选了农历三月十六办婚礼，结果前一周他妈妈突发肺炎住院，他忙前忙后根本没精力准备婚礼，后来就把日子改到了两个月后，还有个做餐饮的老板，本来选了农历二月初二开业，结果那天他自己发烧到39度，连开门的力气都没有，最后只能推迟开业,这些都是结合自身状态调整日子的例子。
不同的事有不同的属性，得避开和它冲突的日子，比如办丧事、迁坟这类白事，就别选民俗里适合办喜事的日子，像正月十五、八月十五这类团圆的日子，办白事会显得不合时宜，也会让帮忙的人觉得别扭，还有签合同、办贷款这类需要严谨的事，别选民俗里说“诸事不宜”的日子，这类日子传说是诸神休息的日子，办这类需要精准的事，很容易出疏漏。
比如有个老人要迁祖坟，本来选了正月十五，结果被懂民俗的亲戚拦住了，说正月十五是团圆的日子，迁坟是白事，得选农历二月十九这类适合白事的日子，还有个做外贸的业务员，本来选了农历四月十八签合同，后来查黄历发现那天是“诸事不宜”，就改到了农历四月二十，结果签合同那天对方公司刚好有个小失误，要是在四月十八签,说不定就赶不上补救。
择吉日的核心是实用，不用死抠条条框框，只要避开那些会影响事情顺遂、贴合民俗共识的日子，再结合自己的实际状态选日子,基本就能选到合适的。