吉日吉利日的说法最早可追溯到先秦时期的《日书》，这是当时专门记载时日宜忌的文献，当时的人们认为天地运行有固定规律，特定时日会对应不同的吉凶能量，到了汉代，官方编订的《白虎通义》进一步明确了吉日的判定标准，比如将干支与五行、星宿结合，把某些和吉星重合的日子定义为吉利日，民间则把这类日子和日常需求结合，比如办婚礼选嫁娶吉日，盖房选动土吉日，慢慢形成了约定俗成的叫法,一直沿用到现在。
选吉日不用只盯着黄历上的标注，也可以结合自己的实际需求调整，比如办乔迁宴，除了看黄历的入宅吉日，还可以避开家人的生肖冲日，像家里有属鼠的人，就尽量不选午日，因为子午相冲，要是选出门旅游的日子，就挑阳光充足的日子，避开连续降雨的时段，哪怕黄历标注的是普通日子，出行体验也会更好，还有就是可以参考当地的老辈说法，比如有些地方认为农历三月三、九月九是吉利日,这类固定日子也可以作为备选。
现在的吉日吉利日，不再是只用于传统仪式，也融入了很多现代生活的场景，比如年轻人选领证的日子，会挑有纪念意义的日期，像5月20日、9月9日，同时也会参考黄历上的宜嫁娶标注，这样既符合传统说法，又有专属的纪念意义，商家搞促销活动，也会选被认为是吉利的日子，比如年底的最后一天，既沾了辞旧迎新的吉利气，也能借着年末的消费热潮提升销量，就连普通人选开工的日子，也会挑自己状态好的日子，结合吉日的说法，让开工的心情更顺畅。
不管是传统的吉日吉利日，还是结合现代需求调整的选日方法，核心都是让日子更贴合自己的需求，不用太纠结于黄历的绝对标准，只要选的日子能让自己和身边人觉得安心、舒心,就是属于自己的吉利日。