蒙古族舞蹈吉日格勒的核心是把草原生活的细节揉进肢体动作里，不是刻意模仿，是带着草原温度的自然流露，我去年在内蒙古锡林郭勒盟的那达慕大会上看过吉日格勒的现场表演，她的马步不是硬邦邦的蹲起，是跟着风的节奏晃肩、摆臂，像草原上随草甸起伏的风马，她还会把挤奶、套马这些日常动作改编成舞蹈片段，每一个转腕、压腿的幅度，都刚好贴合蒙古族服饰里蒙古袍的褶皱走向，看着就像把草原的日常搬上了舞台。
吉日格勒的舞蹈里还藏着长辈传下来的小细节，比如她表演时会特意留几缕头发随着动作飘起来，那是老艺人传下来的习惯,说这样能让观众更能感受到草原上的风。
想入门吉日格勒的舞蹈，不用先找昂贵的专业教室，先从观察身边的草原生活开始就行，每天抽十分钟，在小区草坪或者公园空地上，模仿蒙古族人日常走路的姿势，把重心放在脚掌上，轻轻晃肩，慢慢找那种随环境起伏的松弛感。
可以找一些吉日格勒的基础教学视频，注意她做马步的时候，膝盖要和脚尖方向一致，别内扣，不然会伤到膝盖，练的时候可以放一段悠扬的马头琴曲，不用跟节拍卡得太死，跟着曲子的起伏调整动作的幅度,慢慢就能找到吉日格勒舞蹈里的松弛感。
吉日格勒的舞蹈在舞台上，最打动人的是她和环境的融合，不是站在舞台中央硬跳，是把舞台当成草原的延伸，去年她在呼和浩特的民族剧院演出，舞台背景铺了一层浅绿的草甸幕布，她上场时故意放慢脚步，像刚从草原上走来，每一步都带着踩在草上的软感。
她的服装也有讲究，选的都是宽松的蒙古袍，袖口和下摆留了足够的空间，方便做甩袖、踢腿的动作，不会被衣服扯住，演出时她还会跟着曲子的节奏，时不时看一眼舞台侧面，那是她特意留的小设计，像在跟草原上的伙伴打招呼,让整个舞蹈更有生活气息。
想真正感受到吉日格勒舞蹈的魅力，最好的办法是去内蒙古的草原上，跟着当地的牧民学一段日常的动作，再结合教学视频里的细节练习，不用追求专业的技巧，只要把草原的松弛感放进动作里,就能跳出属于自己的吉日格勒舞蹈。