纳采吉日是传统婚俗里专门为纳采环节选定的好日子,纳采是古代婚礼“六礼”的第一礼，相当于现在男方家向女方家送聘礼、提亲的正式仪式，它不是随便选的日子，而是结合老黄历的宜忌、男女双方的生辰八字，还有当年的节气等因素综合确定的，比如有些地方会避开“冲煞”的日子，像如果男方属龙，就不会选冲龙的日子，怕对双方不利。
纳采吉日的确定也和地域习惯有关,北方不少地区会优先选双数的日子，觉得双数寓意成双成对，南方有些地方会选和“六”“八”相关的日子，图个顺利、发财的好彩头，现在很多人也会结合自己的时间安排调整，只要避开家里觉得不吉利的日子，再选双方都有空的日子就行。
选纳采吉日时,先看老黄历的“宜”项，找明确写着“宜纳采”的日子，这是最基础的参考，如果拿不准，也可以找家里懂传统礼俗的长辈帮忙看，长辈一般对当地的老规矩更熟悉，能给出更贴合实际的建议。
要是家里没人懂,也可以用手机上的正规黄历APP筛选，不过要注意选标注“宜纳采”的日子，别和“宜嫁娶”“宜订婚”的日子混了，纳采是单独的环节，对应的宜忌是专门的，比如2024年的农历三月初六，黄历就标了宜纳采，不少准备提亲的家庭会选这天，因为这天是双数，也没冲煞的说法。
确定好纳采吉日之后,要提前和女方家沟通时间，别自己定了就直接通知，毕竟是双方家庭的事，得互相协调，比如男方家定了农历三月初六，得先问女方家这天有没有安排，要是女方家有亲戚来访，就可以往后推一天，选三月初八，这样两边都方便。
纳采当天的准备也要跟上,除了带聘礼，有些地方会准备喜糖、喜酒这些小礼品，到女方家后先和长辈打招呼，再把聘礼摆出来，仪式不用太复杂，主要是图个正式和吉利，要是当天遇到下雨，也不用觉得不好，有些地方觉得雨是“财水”，反而寓意以后日子富足。
选纳采吉日不用太纠结,只要避开明显的冲煞日，结合双方的时间和当地习惯就行，核心是两个家庭都觉得舒服、吉利，这样的日子就是合适的纳采吉日，不用硬凑所谓的“好日子”，反而忽略了实际的需求。